Yüksek protein içerikli diyetler

Diyetler yüksek protein içeriği (yüksek protein-düşük karbonhidrat diyeti) sürekli spot bulunmaktadır. Bu diyetler çeşitli nedenlerle etkili:

* Hızlı kilo kaybı başarmaktadır. Çünkü karbonhidrat alımını azaltarak, daha düşük toplam kalori alımı
* Protein, ve karbonhidrat ve yağ daha büyük bir etkisi vardır thermogennetiki böylece teorik güç tüketimi artan
* İlk kolesterolü düşürmek
* Bu takip edilmesi kolay olduğundan, ya da karmaşık menü kalorili diyet ölçülebilir olması gerekmez.