Lida nın yaptığına bak

* Planı erken çıkmak gibi, size yiyecek önceki (ve / veya) gün sonraki ayarlamak isteyebilirsiniz 'uzakta' kalori almak.
* Bu düşünmek yararlı olabilir geçmişte benzer durumlarla nasıl başa sen.
* Restoranın seçimi katılmayı tercih Birçok. Bu yüzden önceden yemeklerini biliyoruz ve bizim menüsünde planlıyoruz. Bunu önlemek ve çanağı doldurmak.
* Mümkünse Eğer ekstra tereyağı olmadan bir yemek hizmet etmişlerdir. Yemekleri ve salata sosları Doğum isteyin, böylece siz alırsınız miktarını kontrol edebilirsiniz olarak görev yaptı. İster ana yemek alt kısmını sormak, ekstra sebze veya salata ile istediğiniz düşünün.
Özellikle şimdi yaz aylarında ızgara balık yiyin *.
Salata, hafif ve serin ile yemek Başlat *.
Hem başlatıcı ve ana yemek olarak birçok yağlar ve soslar kaçının *! We will rise ve ısı ve size getirmek rahatsızlık.
Hazırlanan menü * Dikkat. Onlar iyi değil bir seçimdir ve sonra zaten ödenmiştir karşı zor yemekler içerebilir.
Tatlı olarak taze meyve ya da belki başkasının bir tatlı paylaşmak sormak deneyin.
* Genellikle hırs olmadan, yoksunluk olmadan gıda zevk ve abartılı olmadan emin olun.
* Zayıflama extra ve kimse rahatsız hazır argümanları maruz kalan ya da değil ... örneğin alkol önlemek alkol, birinci, ikinci cam özellikle sonra daha sıcak olacaktır. 'Tiryakisi' grubu için sadece nasıl hiç cam dolduracaktır önemser bir mazeret olarak kullanın ...