Küçük hileci Ağırlık kaybı

Belli bir yerde sadece yiyin *.
Bardağın yarısı dolu davetiyeleri de, böylece ev sahibi hızlı doldurma olabilir bekletin *.
Söylemek, iyi arkadaş "Hayır ile, teşekkürler" çok bilgi edinin *!
*, Ayrıca ısı enerjisi kaybı anlamına gelir ev aşırı yapmayın.
Her gün fiziksel, Stehpause tercihen olmadan taşı *.

Desteği de kilo katkı

* Refakat broşür
Olan risk faktörleri incelendiğinde ve devam etmek için motive aile doktoru * Sürekli bakım tarafından.
* Bir kendini Rolünü yardım, aile ve arkadaş desteği.