Büyük nüfus düzenli olarak ve artan vücut kitle indeksi ( kurumsalseo.com R10 lida fx15 pohudey zayıflama ) kısa uyku süresi arasında bir ilişki bulduk. Bu iştahı tetikler süre grelinis (bir madde kısa uyku hormon değişiklikleri ile kurumsalseo.com açlık: leptin düzeyleri (bir madde olan iştahı azaltır) düşük olduğundan,) yüksek bulunmuştur ilişkilendirilmiştir. Bu etkiler ne zaman uyku süresi 8 saat daha az olduğunu ortaya. Bu uyku yoksunluğunun obezite için risk faktörü olduğunu göstermektedir.
Sağlıklı erkek kurumsalseo.com R10 lida fx15 pohudey zayıflama kontrollü bir çalışmada bulundu ki yaklaşık 4 saat enerji için önemli ölçüde daha fazla arzu-karbonhidrat içeriği yüksek olan yoğun gıdalar (tatlı, tuzlu gıdalar, nişastalı gıdalar) ile ilişkili olarak uyku sırasında. Bu insanlar da açlık daha üst düzeyde bildirdi.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder