Glisemik indeksi gibi pek çok faktör tarafından etkilenir nasıl ve ne zaman yemek, ister gıda, yarı sıvı veya katı form vb sıvı olduğunu karbonhidrat, yağ, protein, fiber gıda içeriği, Diyet 'olduğunu iddia' olduğu düşük glisemik indeksi uzun bir dolgunluk hissi ve glukoz ve insülin düzeylerinin gelişmiş kontrol sağlar.
Lida 'ya sorduk pohudey dedi fx15 dedi ama sonunda doğruladı.
Gouotsers diyet çok önce popüler oldu Waits. Bir numara her gıda Rated. Daha fazla yağ ve enerji yoğun bir gıda olduğunu, daha çok var. Diyetin felsefesi bireysel gıda tüketimini azaltmak öyle ki toplam toplamı için sürekli kuantum sınırın altında, ağırlığına kaybolmasına bağlı olarak kaldı.
Atkins diyeti Düşük karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek bir beslenme planı seçenekleri bulunur. 4 uygulama aşamaları, her biri önemli ölçüde ağırlık varyasyon bağlı olarak karbonhidrat alımının miktarı değişiklik vardır.
Karakteristik bu diyetin ki
* Ve şeker alkoller sorbitol (gibi karbonhidrat olarak, mannitol, vb) fiber dikkate Don't
Ve 'gıdalar zengin protein tüketimi teşvik ederler * gibi çoklu doymamış ve tekli doymamış yağlar kadar iyi'
* Doymuş yağ tüketimi terim sınırlamaz.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder