Araştırma kurumsalseo.com R10 lida fx15 pohudey zayıflama verileri, felsefe 24 saat ve 7 gün içinde '24 saat göre Batı toplumlarında bir hafta ', çünkü bunların çalışma bizim uyku kalitesi üzerinde etkisi olabilir ve wakefulness ve farklı sosyal baskıların genişletilmiş riskini artırabilir obezite ve diyabet.

Ne kullanmalıyım uyku nedir?

Uyku yaşam için zorunludur ve doku yenileme, geliştirme, bellek konsolidasyonu ve öğrenme gibi birçok fizyolojik ve zihinsel fonksiyonları destekler. Her ne kadar uyku ihtiyacı yetişkinler arasındaki farklılık, uzman, zaman içinde sürekli gece az 7 saat, zihin ve vücut üzerinde olumsuz etkileri olabilir inanıyoruz.