South Beach diyet karbonhidrat ve yağların belirli türleri göstermektedir. Atkins ve Orange gibi aşamaları 3 içinde yürütülmektedir kesin olmalıdır. İlk (ekmek, makarna, pirinç, patates, alkol, ekmek, meyve veya şeker ürünleri) belirli nişastalı gıdalar yasaklamaktadır.
İkinci aşamada ve Üçüncü aşamada yeniden girin meyve, sebze ve kepekli tahıllar şeklinde karbonhidrat ve pohudey.
Zone diyeti düşük karbonhidrat diyetleri, ancak epiprpostheta enerji düşük seviyelerde gösterir. Karbonhidratlar az yağlı olmalıdır sadece tahıllar ve protein sınırlıdır. Tekli doymamış, çoklu doymamış yağ ve omega-while ve doymuş kaynakları sınırlıdır 3 teşvik edilmektedir.
Dr akbaba hangi önlenmesi veya geri erken aşamalarında (besbelli) koroner kalp hastalığı ve amaçlı bir vejetaryen kilo kaybı programı önerdi. Gıda seçenekleri zengin yağ ve kolesterol yasaktır doymuş. Protein konuda izin sadece yumurta akı ve% 0 yağlı süt.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder