Lif alımı bir artış da kilo kaybı ile ilişkili-1 gr bir artış. toplam elyaf ve meyve lif ve sebzeler vücut ağırlığı 115gr bir azalma ile ilişkili bulunmuştur. ve 180g. sırasıyla, altı aylık bir süre sonra. Ayrıca vitamin alımı farklılıklar C ve B6, beta karoten ve folik asit kilo kaybı ile araştırmaya göre ilişkilendirilmiştir.
Çalışma yapan bir dönem programı beslenme önerileri katıldığı 80 kilolu yetişkin 30-65 yaş arası gerçekleşti. Katılımcılar iki grup, kontrol ve müdahale ayrıldı. Müdahale grubu olan ve azaltmak, hem yazılı bilgi alma gibi doymuş yağ zeytinyağı, meyve ve sebze tüketimi artan tüketimi içeren bir beslenme uzmanı, gelen üç ayrı oturumlar, beslenme tavsiye ve öneriler vardı.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder