O kilolu yetişkin nüfusu bu meyve, sebze, diyet lifi artan tüketimi, vitamin C ve B6, beta karoten ve folik asit bağımsız ağırlık artışı kaybı, bir çalışma journal 'Beslenme Araştırma yayınlanan göre bulundu. University of Sao Paulo, Brezilya araştırmacılar, ne olursa olsun egzersiz ve toplam enerji alımının altı aylık bir süre içinde kilo kaybı gıdaların bazı bileşenlerin etkileri tahmin.
Lida fx15
Çalışmaya, DS liderliğindeki göre Sartorelli, meyve tüketimi 300 gr bir azalma ile ilişkili olduğu her 100 g artar. altı aylık bir süre sonra vücut ağırlığı, sonuçlar yaş için ayarlanmış bulunuyor, fiziksel aktivite ve total enerji alımı da cinsiyet farklılıkları. Benzer şekilde, 100 gram bir artış. sebze tüketimi 500 gr bir azalma ile ilişkili bulunmuştur. vücut ağırlığı.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder